Vous souhaitez vous lancer dans le vélo elliptique, mais plusieurs questions vous préoccupent : quels sont les différents types de vélos elliptiques ? Quel modèle choisir ? Ces questions sont logiques, au vu du nombre d’appareils commercialisés sur le marché.
Pour vous aider à faire le bon choix, voici un aperçu des différents modèles de vélos elliptiques que vous pouvez trouver lors de votre achat. Après lecture, vous aurez une idée plus précise sur le type d’appareil vers lequel vous tourner pour des entraînements efficaces !
Zoom sur les différents types de vélos elliptiques
Le vélo elliptique est un appareil de fitness très prisé reposant sur un mouvement en ellipse. Sa résistance varie d’un appareil à un autre, car si certains modèles fonctionnent selon un système mécanique, d’autres misent sur un dispositif magnétique ou électromagnétique. Les différents types de vélos elliptiques ont tous des avantages qui leur sont propres. Pour vous aider à vous repérer, voici un aperçu des différents modèles de vélos elliptiques actuellement en vente.
Ceux à résistance à sangle
Sur ce type de modèle, la résistance est assurée par une sangle entourant la roue d’inertie. Au fur et à mesure que la sangle se resserre autour de la roue, cette dernière devient plus intense.
La résistance à sangle est assez ancienne à comparer d’autres modèles. Aujourd’hui, ce type d’appareil se fait rare du fait de ses nombreux inconvénients. En effet, une telle résistance manque notamment de fluidité et a tendance à s’user rapidement. Tout ceci entraîne des bruits pouvant devenir gênants au fil du temps.
Les avantages et inconvénients de la résistance à sangle
Du côté de ses avantages, la résistance à sangle est la moins chère du marché. Elle est également efficace pour travailler l’ensemble du corps. En revanche, un tel modèle n’entraîne pas des mouvements de pédalage assez fluides. De plus, les sangles ont tendance à s’abîmer assez vite et les bruits entraînés par cette usure peuvent être dérangeants au bout d’un certain temps. Enfin, la résistance à sangle présente une durée de vie très limitée.
Quand choisir un vélo elliptique doté d’une résistance à sangle ?
Si vous souhaitez acquérir un vélo elliptique en vue de réaliser des séances de sport intensives et régulières, un modèle doté d’une résistance à sangle n’est pas adapté. Un tel appareil convient plutôt à des sessions de sport occasionnelles, en particulier si vous souhaitez faire du vélo elliptique pour évacuer votre stress.
La résistance magnétique
La résistance magnétique est plus efficace que la résistance à sangle. Cette résistance se base sur l’utilisation d’aimants retrouvés tout autour de la roue d’inertie afin de lui fournir un mouvement de pédalage plus résistant. La résistance magnétique assure un mouvement de pédalage confortable, n’entraîne aucun bruit et présente une durée de vie plus importante que la résistance ci-dessus.
Bon à savoir : la qualité des aimants disposés et le type d’alliage constituant la roue d’inertie déterminent l’efficacité de la résistance.
Avec un vélo elliptique équipé d’une résistance magnétique, le réglage de la résistance peut se faire de façon précise, sans l’intervention de l’utilisateur. En effet, il lui suffit de renseigner l’intensité du pédalage directement sur l’ordinateur de bord. Le vélo elliptique se chargera ensuite de la mettre en place. De plus, des programmes d’entraînement variant les intensités de pédalage sont également proposés. Grâce à la gamme d’intensité incluse, vous pouvez donc atteindre vos objectifs avec plus de facilité !
Les avantages et inconvénients de la résistance magnétique
Un vélo elliptique avec résistance magnétique est plus résistant et durable qu’un modèle doté d’une résistance à sangle. La résistance magnétique n’entraîne pas de bruits gênants et les mouvements de pédalages sont plus fluides et confortables que le vélo avec résistance à sangle.
En ce qui concerne les inconvénients, ce vélo elliptique nécessite de passer par le moniteur de bord pour moduler ses efforts.
Quand choisir un vélo elliptique avec une résistance magnétique ?
Un tel vélo elliptique convient davantage à des séances de sport régulières et fréquentes. Les aimants vous offriront un confort de pédalage très appréciable.
La résistance électromagnétique
La résistance électromagnétique est la plus complexe de toutes. Si la résistance à sangle se base sur des frottements physiques et la résistance magnétique sur l’utilisation d’aimants, la résistance électromagnétique mise quant à elle sur un moteur entraîné par les mouvements de pédalage fournis par l’utilisateur.
La résistance électromagnétique est la plus durable et fiable de toutes. Ce type de résistance vous permettra de programmer des séances d’entraînement diverses et variées en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. De plus, elle est adaptée à tous les niveaux. Ainsi, que vous soyez débutant ou au contraire très sportif, la résistance électromagnétique peut vous convenir.
Les avantages et inconvénients de la résistance électromagnétique
La résistance électromagnétique est très fiable et durable. Solide et résistante, elle est adaptée à tous les niveaux et convient même à un usage intensif. En fonction de vos objectifs, il vous suffit de programmer vos séances d’entraînement à votre guise.
Du côté des inconvénients, un vélo elliptique fonctionnant avec une résistance électromagnétique est un peu onéreux, ce qui peut vous freiner si vous avez un budget limité.
Quand choisir un vélo elliptique avec une résistance électromagnétique ?
Même s’il est adapté à tout le monde, le vélo elliptique avec résistance électromagnétique est surtout destiné aux sportifs suivant un entraînement intensif. Avec un tel vélo elliptique, vous pourrez programmer de multiples séances de sport à ajuster selon vos objectifs.
La position de la roue d’inertie
Après avoir découvert les différents types de vélos elliptiques, il est important de faire un point sur les deux positions possibles de la roue d’inertie : avant et arrière.
La roue d’inertie à l’avant
Très utilisés par les sportifs professionnels, les vélos elliptiques avec une roue d’inertie avant sont bien plus efficaces que les modèles avec la roue d’inertie à l’arrière. En revanche, ils sont plus rares sur le marché, mais également plus chers.
Plus solide, le vélo elliptique avec une roue d’inertie avant offre un confort de pédalage optimal et plus fluide. Il est également adapté à tous. De plus, il est facile d’entretien et convient tout à fait à des séances de sport intensives.
Les avantages et inconvénients de ce modèle
Le vélo elliptique avec une roue d’inertie à l’avant est :
- Solide et durable
- Efficace pour maintenir sa forme physique et perdre du poids
- Idéal pour offrir un mouvement de pédalage fluide
- Facile à entretenir
- Efficace pour tout le monde
En ce qui concerne ses inconvénients, ce vélo elliptique est :
- Assez onéreux
- Rare sur le marché
Quand faut-il choisir un vélo elliptique avec une roue d’inertie à l’avant ?
Ce vélo elliptique est idéal pour les sportifs cherchant à maintenir leur forme physique. Un tel appareil convient aussi à un usage intensif et ne demande pas la mise en place de précautions spécifiques contrairement à un vélo elliptique avec la roue d’inertie à l’arrière.
Le vélo elliptique avec une roue d’inertie à l’arrière
Les vélos elliptiques avec une roue d’inertie à l’arrière sont les plus nombreux sur le marché. Prisés pour leur côté compact et leur prix abordable, ces modèles sont donc idéals si vous disposez d’un petit espace et si vous avez un budget plus limité. En revanche, ils doivent être utilisés avec soin, car ils intègrent des composants fragiles pouvant se détériorer au fil du temps.
Les avantages et inconvénients de ce modèle
Du côté de ses avantages, un vélo elliptique avec une roue d’inertie à l’arrière est :
- Compact
- Facile à ranger
- Abordable en termes de prix
- Idéal pour un petit espace
Concernant ses inconvénients, il est un peu fragile
Quand faut-il choisir un vélo elliptique avec une roue d’inertie à l’arrière ?
Ce vélo elliptique est idéal si vous avez un budget restreint du fait de son coût abordable. Il est aussi un appareil à envisager si vous n’avez pas beaucoup de place pour l’installer.
Pourquoi choisir le bon type de vélo elliptique est-il si important ?
Comme vous avez pu le voir, les différents types de vélos elliptiques ont tous des caractéristiques et avantages qui leur sont propres. Choisir le modèle qu’il vous faut est essentiel pour les raisons suivantes :
- Pour accéder à des programmes d’entraînement motivants : beaucoup de vélos elliptiques incluent des programmes différents afin de répondre à tous les objectifs et besoins. Quel que soit le but que vous vous êtes fixé (perte de poids, travail de votre condition physique…), les programmes proposés vous permettront de l’atteindre plus facilement.
- Pour évacuer son stress : avec un bon vélo elliptique, vous allez pouvoir évacuer votre stress accumulé durant votre journée et retrouver un sommeil réparateur. Après une séance de vélo elliptique, vous vous sentirez bien !
- Pour profiter de tous ses bienfaits : le vélo elliptique a des avantages tant pour le corps que pour l’esprit. De plus, il est un appareil complet qui fait travailler 80% des muscles sans engendrer de chocs au niveau des articulations. Avec un vélo elliptique, vous pourrez également affiner votre silhouette, améliorer votre endurance, votre capacité respiratoire… Pour tout savoir sur les avantages du vélo elliptique, voici notre article dédié à ses bienfaits.
Comment bien choisir son vélo elliptique ?
Au moment de choisir votre vélo elliptique, plusieurs critères doivent être pris en compte pour être sûr d’acheter l’appareil qu’il vous faut. Voici un aperçu des paramètres à considérer à tout prix :
- La taille du vélo elliptique : ce paramètre est important dans la mesure où c’est lui qui détermine l’amplitude du mouvement. Pour choisir l’appareil qu’il vous faut, vous devez prendre en compte vos objectifs et votre taille.
- La structure du modèle : celle-ci doit être adaptée à votre morphologie pour que vous effectuiez les mouvements avec facilité. La stabilité de l’appareil est un autre critère essentiel : plus vous choisissez un vélo elliptique large, plus il sera stable lorsque vous réaliserez vos exercices.
- La roue d’inertie : ce critère est essentiel en termes de confort. Plus vous choisissez une roue d’inertie lourde, plus vos mouvements seront fluides. Le poids de la roue d’inertie doit également être pris en compte en fonction de la fréquence d’utilisation de votre appareil. Si vous envisagez de l’utiliser de façon occasionnelle, une roue d’inertie de 7 kg minimum sera suffisante. Au contraire, pour un usage quotidien ou fréquent, un poids de 20 kg minimum sera plus adapté.
- Le freinage : vous avez le choix entre le freinage magnétique et électromagnétique. Le premier convient à une utilisation occasionnelle tandis que le second est idéal pour un usage fréquent.
- La distance de foulée : celle-ci correspond à la distance parcourue après avoir réalisé un-demi-tour de pédale. Une taille de 40 cm est adaptée aux personnes débutantes tandis qu’une taille de 50 cm est destinée aux utilisateurs de grande taille et à ceux envisageant un usage intensif de leur vélo elliptique.
- L’amplitude de pédalage : ce point est essentiel pour un entraînement agréable et aisé. Plus vous optez pour un vélo elliptique long, plus l’amplitude de pédalage sera importante et plus les exercices pourront être réalisés dans un confort optimal.
- Le guidon et la console : pour le guidon, il est préférable de choisir des barres mobiles reliées aux pédales pour pouvoir travailler le haut et le bas du corps. En ce qui concerne la console, celle-ci donne accès à de nombreuses informations pratiques comme la distance que vous avez parcourue, votre pouls, les fonctions proposées par l’appareil… C’est également à partir de la console que vous pourrez suivre vos résultats et contrôler les fonctions et programmes de votre vélo elliptique.
Bon à savoir : tous les critères de choix d’un vélo elliptique sont détaillés dans notre article « Comment choisir un vélo elliptique« .
Et voici. Vous connaissez désormais les différents types de vélos elliptiques. Il ne vous reste plus qu’à choisir le modèle qu’il vous faut pour des entraînements efficaces et pour atteindre votre objectif avec aisance. Prenez le temps de bien choisir votre vélo elliptique. C’est essentiel pour vous entraîner avec efficacité et pour obtenir les résultats que vous espérez. Une fois en place, adoptez les bons gestes. Nous vous les détaillons tous dans l’article suivant « Les bons gestes avec un vélo elliptique« . Vous pourrez ainsi maximiser les effets de votre appareil !